Vous libérez de l’anxiété et des angoisses
Bien vivre votre hypersensibilité

Vous faire aider par une Psycho-praticienne EMDR & Coach de vie

Dédiée aux hypersensibles

Genève / Visio

Vous êtes hypersensible
et vous le vivez mal

  • Les bruits ou les lumières ou les odeurs vous gênent
  • Vous êtes envahi par vos émotions : colère, tristesse, peur
  • Vous culpabilisez souvent pour des choses que vous n’avez pas faites
  • Vous êtes souvent anxieux/anxieuse et vous avez peur face à l’avenir et à l’inconnu
  • Votre cerveau rumine beaucoup, ça pense tout le temps ! Surtout quand vous avez un problème
  • Terrible, vous absorbez les émotions des autres comme une éponge 
  • Les relations avec les autres vous angoissent ou vous perturbent
  • Vous vous sentez différent, voire bizarre, et pas à l’aise avec les autres ou en groupe
  • Vous avez pu subir du harcèlement moral ou des relations toxiques (Les hypersensibles sont des proies pour les manipulateurs)
  • Vous avez pu subir des agressions sexuelles, les hypersensibles font davantage confiance.

Je finis par me sentir seul.e
et je vis ma sensibilité comme un fardeau

Discutons-en (gratuitement)

Ils/elles en parlent

Les expériences douloureuses + l’émotivité
=
c’est la tempête en moi et dans ma vie

Est-ce l’hypersensibilité le problème ?

  • Oui et non, la sensibilité n’est pas la cause directe des souffrances, elle intensifie les difficultés
  • Comme tout le monde vous avez des expériences douloureuses (décès, divorce, agression, licenciement etc.) et ceux de l’enfance notamment
  • Il faut dire qu’au départ, c’est mal parti, les émotions n’ont pas la côte : « Tu pleures = tu es fragile » (encore plus pour les hommes ! = terrible) « Tu es en colère = tu es méchant » « Tu ris = tu fais trop de bruit !« 
  • En conséquence = vous avez contenu vos émotions et pour être aimé, vous avez mis un masque : la personne gentille (qui s’adapte aux autres), la perfectionniste, la timide, la forte, la brave (ou d’autres)
  • Bilan = vous n’êtes plus vous-même et une dépression se prépare quand on se force toujours à être ce que nous ne sommes pas 
Discutons-en (Gratuitement)

Serein et sensible
sont compatibles

En étant accompagné, c’est l’occasion de parler librement, d’être écouté et compris. Ensemble, il est possible de guérir de ses souffrances.
Je vous aide aussi à mieux comprendre votre corps, vos ressentis et à maîtriser vos pensées afin qu’elles soient « bonnes pour vous ».

Alors tout change et pour le mieux

  • Vous guérissez des souffrances du passé, cela procure une grande libération et un bien-être 
  • Vous vous libérez de relations toxiques, du harcèlement et de la manipulation = vous vivez en autonomie
  • Vous ne subissez plus vos émotions, vous en faites des guides
  • Stop aux ruminations : les pensées sont positives et joyeuses
  • Vous vous libérez du regard de l’autre et vivez sereinement ses relations
  • Vous faites des choses que vous aimez pour vous (et pas celles  qu’on veut pour moi)
  • Tout simplement être vous-même !

Je retrouve la joie de vivre !

 

 

Votre sensibilité, c’est VOUS

Je me fais une joie d'en parler avec vous

Je suis Sandrine Petithuguenin 
Psycho-praticienne EMDR – Coach de vie
Experte en émotionnel – 15 ans d’expériences
Et… hypersensible

Accompagner un être sensible, c’est déjà savoir qu’il/elle a besoin d’être compris.e (surtout pas jugé.e), accueillir les pensées qui fourmillent, et les volcans émotionnels et l’aider à se reconnecter avec son corps.

Il s’agit donc d’un accompagnement spécifique, en plus de guérir des expériences douloureuses comme tout un chacun.

J’ai plusieurs méthodes pour cela :

  • l’EMDR (Traitement des chocs émotionnels par mouvements occulaires) est efficace et apaise aussi l’anxiété et les angoisses
  • Le COACHING donne une direction, aide à se poser les bonnes questions
  • Une bonne connaissance des émotions et des formations en psychologie (Uni de Genève)
  • La RELAXATION permet de lâcher prise et d’apaiser stress, anxiété et ruminations mentales.

Je suis disponible pour répondre à vos questions ou un rdv :

 

N'hésitez pas à m'appeler

  Je vous accueille à Genève Rue Dancet 3 (Plainpalais)
et/ou en visioconférence
(Pratique pour les personnes au planning chargé ou souvent en déplacement)

Prendre RDV

Vous n’osez pas ?

C’est normal, se confier à une personne qu’on ne connaît pas n’est pas habituel. C’est pourquoi je propose un appel gratuit de 20 minutes. Ainsi, vous pourrez sentir si vous vous sentez en confiance et prendre RDV.

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