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Vous libérer des angoisses et de l'anxiété Bien vivre votre hypersensibilité

Vous faire aider par une Praticienne EMDR & Coach de vie

dédiée aux hypersensibles

Genève / Viry 74 / Visio

Discutons-en

Vous êtes hypersensible et vous le vivez mal...

Vous ne vivez pas bien votre hypersensibilité :

  • Vous ressentez de fortes émotions (Peur, tristesse, colère…)
  • Vous ruminez, faire des choix vous stresse
  • Vous êtes fatigué.e et souvent anxieux

Dans vos relations 

  • Vous absorbez les émotions des autres comme une éponge
  • Vous manquez de confiance en vous
  • Vous vivez (ou avez vécu) des relations douloureuses où vous avez cru en l’amour, les hypersensibles sont des proies pour les manipulateurs/trices. Possible que vous ayez été victime d’abus sexuels.

Au travail 

  • Soit vous vous ennuyez (c’est la mort),
  • Soit vous en faites trop, vous êtes stressé et recherchez la perfection.
  • Vous culpabilisez à la moindre erreur = anxiété.

Vous avez fini par ne plus être vous-même.

Vous avez perdu confiance en vous
Vous frôlez ou tombez en burn-out ou en dépression

Presser sur pause : stop au stress et aux angoisses

Prendre un temps pour soi et écouter ses besoins

En soi, ce n’est pas l’hypersensiblité qui est la cause du stress, d’état anxieux ou de crises de paniques. C’est de mal vivre votre sensibilité et les expériences de vie difficiles, le travail, les relations, un couple qui va mal…

Quand on est hypersensible, ça ajoute des angoisses car tout est ressenti fois 10, avec ce fameux sentiment d’être différent.e, et de ne pas être compris.e qui isole.

« Tu prends trop les choses à cœur », « Tu es trop émotif.ve» : déjà entendu ? 

Pour ne pas déplaire, vous avez enfermé vos émotions et vous vous êtes adaptée à ce que les autres attendent de vous.

 Au bout d’un moment, vous n’en pouvez plus.

Soit il se passe un évènement détonateur (Agression, licenciement, manipulateur, divorce…) au mieux l’épuisement, le ras-le-bos qui vous amènent à vous faire aider.

Et si vous preniez votre vie en main, maintenant ?

 

Hypersensible et heureux.se,
c’est possible

Tout en cheminant vers la pacification de votre passé, la résolution des vécus douloureux, une thérapie adaptée au fonctionnement des personnes HP est nécessaire pour :

  1. Vous comprendre, vous sentir compris
  2. Distinguer les fonctionnements typiques de l’hypersensible
  3. Apprendre à bien vivre vos émotions, vos pensées, votre intuition, votre sensorialité etc.

Une fois que vous êtes libéré.e du poids du passé,  que vous vivez bien vos émotions, vos particularités :

  • Vous gagnez en estime de soi, vous vous affirmez
  • Vous ne subissez plus les relations, vous les choisissez
  • Vous vous libérez de relations toxiques pour vous
  • vous réalisez enfin vos désirs à VOUS (et pas celles des parents) !

Fini le stress et les angoisses : vous dormez mieux, vous souriez à la vie, vous gagnez en énergie !

 

Se libérer des souffrances, s’aimer 
et retrouver la joie de vivre

Bonjour, je suis Sandrine Petithuguenin
Psycho-praticienne EMDR
Coach de vie certifiée
Thérapeute énergétique

J’ai su que j’étais hypersensible assez tard, ce qui ne m’a pas aidé dans mon évolution.
J’ai eu envie d’accompagner les personnes hypersensibles pour leur éviter des écueils et si c’est déjà le cas, savoir les réparer.

J’ai plusieurs méthodes :
– l’EMDR (Méthode DECEMO), méthode de traitement par mouvements occulaires, efficace pour  pour apaiser les chocs émotionnels, traumatismes (Abus sexuels, accidents, agression morale, psychique etc.)

– le coaching qui permet de trouver des réponses au présent et de faire évoluer son mental.

les soins énergétiques pour se relaxer, se ré ancrer dans son corps, ralentir le cerveau et se recentrer (utile pour les personnes qui ruminent beaucoup !).

Je suis engagée de façon authentique dans le lien thérapeutique (en dehors des séances aussi) afin de créer un espace sécurisé pour vous sentir soutenu.e.

Je me fais une joie d’être votre guide
et de marcher un temps ensemble vers votre mieux-être.

Comment je peux vous aider ?

Cesser les anoisses et le stress, bien vivre vos émotions

Vous libérer d'une relation toxique

Guérir d'une agression et des traumas

Témoignages

Consulter auprès de Sandrine c est prendre le risque d’enfin se re-connaitre, et ainsi de mieux comprendre ce qu’il se passe en nous. De plus, elle a une intuition « de fou »! Des ressentis justes qui mènent à cette compréhension et inévitablement à la libération. J ai aussi beaucoup aimé son professionnalisme, car si elle pense qu elle n’aura pas les bons outils pour vous elle vous conseillera la thérapie la mieux adaptée, ce qui, pour ma part, m’a mise encore plus en confiance. Bref je recommande !!
Viviane, 42 ans, Thérapeute

Quand j’ai commencé mes séances, mon but était de mieux comprendre mes émotions afin de pouvoir les exprimer et de les apprivoiser. Une fois mes émotions comprises et gérées, je me sens enfin moi-même et du coup toute ma vie de famille devient plus simple, car tous les membres agissent comme moi, en fait c’est contagieux.
Encore merci pour m’avoir aider à trouver les bonnes clés. »
Valérie, 42 ans, employée de commerce

« Vous qui consultez ce site, qui hésitez peut-être à faire le pas, je vous invite à prendre votre téléphone et à contacter Sandrine. En toute honnêteté elle vous dira si oui ou non elle peut vous aider et si elle accepte et que vous êtes prêt/prête à vous investir dans cette aventure humaine – pour changer les choses, pour évoluer positivement – je suis convaincue que bientôt, grâce à son soutien, vous trouverez des réponses et sortirez grandi(e) de cette expérience. Sandrine saura vous guider avec bienveillance, respect et sans jugement vers le mieux être auquel vous aspirez »
Silvia, 50 ans, Cadre de la fonction publique

Je vous accompagne…

En individuelle

En groupe

Groupes de parole thérapeutique
Me contactez pour les plannings

Médiation familiale

Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Oui si…

  • Je suis prêt.e à être aidé.e
  • Je suis décidé.e à aller mieux
  • Je veux me libérer des angoisses et de l’anxiété
  • Je veux apprendre à bien vivre mes émotions
  • Je veux me libérer d’une relation toxique
  • Je suis prêt.e à prendre du temps pour moi
  • Je suis partant.e pour évoluer et changer
  • Je sais que parfois ce chemin peut être difficile
  • Je veux prendre ma vie en main
  • Je veux vivre plus sereinement et retrouver la joie de vivre !

« Toute notre connaissance découle de notre sensibilité »
Léonard De Vinci

Comment me contacter

Séance par internet ou en présentiel à Genève et Viry (74)

CH 0041 78 865 25 24
F    0033 6 10 31 08 67

sanshug@laposte.net

CH 3 rue Dancet
1205 Genève
F 103 rue des Coulerins 74580 Viry

}

Lundi       9h30 – 20h

Mardi       9h30 – 20h

Mercredi 9h30 – 20h

Jeudi        9h30 – 20h

Vendredi 9h30 – 20h

Samedi possibilité de rdv