Vous libérer des angoisses et de l'anxiété Bien vivre votre hypersensibilité
Vous faire aider par une Psychopraticienne et Thérapeute EMDR
Dédiée aux hypersensibles
Genève / Viry 74 / Visio
Vous êtes hypersensible
et vous le vivez mal
Vous ne vivez pas bien votre hypersensibilité :
- Vous ressentez de fortes émotions (Peur, tristesse, colère…)
- Vous ruminez, faire des choix vous stresse
- Vous êtes fatigué.e et souvent anxieux
Dans vos relations
- Vous absorbez les émotions des autres comme une éponge
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous vivez (ou avez vécu) des relations douloureuses où vous avez cru en l’amour, les hypersensibles sont des proies pour les manipulateurs/trices. Possible que vous ayez été victime d’abus sexuels.
Au travail
- Soit vous vous ennuyez (c’est la mort),
- Soit vous en faites trop, vous êtes stressé.e et recherchez la perfection.
- Vous culpabilisez à la moindre erreur = anxiété.
Vous avez fini par ne plus être vous-même.
Vous avez perdu confiance en vous
Vous frôlez ou tombez en burn-out ou en dépression
Presser sur pause : stop au stress et aux angoisses
Prendre un temps pour soi et écouter ses besoins
En soi, ce n’est pas l’hypersensiblité qui est la cause du stress, d’état anxieux ou de crises de paniques. C’est de mal vivre votre sensibilité et les expériences de vie difficiles, le travail, les relations, un couple qui va mal…
Quand on est hypersensible, ça ajoute des angoisses car tout est ressenti fois 10, avec ce fameux sentiment d’être différent.e, et de ne pas être compris.e qui isole.
« Tu prends trop les choses à cœur », « Tu es trop émotif.ve» : déjà entendu ?
Pour ne pas déplaire, vous avez enfermé vos émotions et vous vous êtes adapté.e à ce que les autres attendent de vous.
Au bout d’un moment, vous n’en pouvez plus.
Soit il se passe un évènement détonateur (Agression, licenciement, manipulateur, divorce…) au mieux l’épuisement, le ras-le-bos qui vous amènent à vous faire aider.
Et si vous preniez votre vie en main, maintenant ?
Hypersensible et heureux
c’est possible
Tout en cheminant vers la pacification de votre passé, la résolution des vécus douloureux, une thérapie adaptée au fonctionnement des personnes hypersensibles est nécessaire pour :
- Vous sentir entendu.e, reçu.e, compris.e
- Distinguer les fonctionnements typiques de l’hypersensible
- Apprendre à bien vivre vos émotions, vos pensées, votre intuition, votre sensorialité etc.
Une fois que vous êtes libéré.e du poids du passé, que vous vivez bien vos émotions, vos particularités :
- Vous gagnez en estime de soi, vous vous affirmez
- Vous ne subissez plus les relations, vous les choisissez
- Vous vous libérez de relations toxiques
- vous réalisez enfin vos désirs à VOUS (et pas ceux des autres) !
Fini le stress et les angoisses : vous dormez mieux, vous souriez à la vie, vous gagnez en énergie !
Se libérer des souffrances, s’aimer
et retrouver la joie de vivre
eJe suis Sandrine Petithuguenin, à votre écoute
Psycho-praticienne – Thérapeute EMDR
Et… hypersensible
Formée à Paris, la méthode DECEMO (https://www.decemo.fr/) est une thérapie éprouvée et efficiente, elle aide à guérir les traumatismes, apaiser les peurs, l’anxiété sociale et regagner en confiance en soi et in fine à être au soi.
Elle est basée sur la théorie de l’attachement et la sécurité (en soi, dans les relations et en la vie) qui stipule que la relation avec les autre et notammant les figures parentales est un facteur VITAL, essentiel dans le développement humain. Reconstruire une sécurité en vous est une base solide pour vous épanouir dans votre vie
Un trauma étant un choc (isolé ou répété) vécu SEUL.E, il ne saura se guérir qu’au sein du lien, lorsqu’il est vu, écouté, reçu et compris. C’est toute la démarche qui est entreprise à vos côtés.
Nous oeuvrons autant sur l’esprit que sur le corps grâce à plusieurs procédés thérapeutiques opérants (venus des Etat-Unis, peu connus en Europe), notammant l’Intelligence Relationnelle, la Théorie Polyvagale, l’Internale Family System qui je serai ravie de vous expliquer et surtout expérimenter.
Vous serez peut-être surpris.e par cette approche avant-gardiste qui, et je mets tout en oeuvre pour cela, peut vous guider vers une grande libération et mieux-être.
Comment je peux vous aider ?
Cesser les anoisses et le stress, bien vivre vos émotions
Vous libérer d'une relation toxique
Guérir d'une agression et des traumas
Témoignages
Consulter auprès de Sandrine c est prendre le risque d’enfin se re-connaitre, et ainsi de mieux comprendre ce qu’il se passe en nous. De plus, elle a une intuition « de fou »! Des ressentis justes qui mènent à cette compréhension et inévitablement à la libération. J ai aussi beaucoup aimé son professionnalisme, car si elle pense qu elle n’aura pas les bons outils pour vous elle vous conseillera la thérapie la mieux adaptée, ce qui, pour ma part, m’a mise encore plus en confiance. Bref je recommande !!
Viviane, 42 ans, Thérapeute
Quand j’ai commencé mes séances, mon but était de mieux comprendre mes émotions afin de pouvoir les exprimer et de les apprivoiser. Une fois mes émotions comprises et gérées, je me sens enfin moi-même et du coup toute ma vie de famille devient plus simple, car tous les membres agissent comme moi, en fait c’est contagieux.
Encore merci pour m’avoir aider à trouver les bonnes clés. »
Valérie, 42 ans, employée de commerce
« Vous qui consultez ce site, qui hésitez peut-être à faire le pas, je vous invite à prendre votre téléphone et à contacter Sandrine. En toute honnêteté elle vous dira si oui ou non elle peut vous aider et si elle accepte et que vous êtes prêt/prête à vous investir dans cette aventure humaine – pour changer les choses, pour évoluer positivement – je suis convaincue que bientôt, grâce à son soutien, vous trouverez des réponses et sortirez grandi(e) de cette expérience. Sandrine saura vous guider avec bienveillance, respect et sans jugement vers le mieux être auquel vous aspirez »
Silvia, 50 ans, Cadre de la fonction publique
Je vous accompagne…
En individuelle
En groupe
Groupes de parole thérapeutique
Me contactez pour les plannings
Médiation familiale
Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Oui si…
- Je suis prêt.e à être aidé.e
- Je suis décidé.e à aller mieux
- Je veux me libérer des angoisses et de l’anxiété
- Je veux apprendre à bien vivre mes émotions
- Je veux me libérer d’une relation toxique
- Je suis prêt.e à prendre du temps pour moi
- Je suis partant.e pour évoluer et changer
- Je sais que parfois ce chemin peut être difficile
- Je veux prendre ma vie en main
- Je veux vivre plus sereinement et retrouver la joie de vivre !
« Toute notre connaissance découle de notre sensibilité »
Léonard De Vinci
Comment me contacter
Séance par internet ou en présentiel à Genève et Viry (74)
CH 0041 78 865 25 24
F 0033 6 10 31 08 67
sanshug@laposte.net
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1205 Genève
F 103 rue des Coulerins 74580 Viry
Lundi 9h30 – 20h
Mardi 9h30 – 20h
Mercredi 9h30 – 20h
Jeudi 9h30 – 20h
Vendredi 9h30 – 20h
Samedi possibilité de rdv