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Vous libérer des angoisses et de l'anxiété et bien vivre votre hypersensibilité

Vous faire aider par une Psychopraticienne

Dédiée aux hypersensibles

Genève / En présentiel ou en visio

Discutons-en

Vous êtes hypersensible
et vous le vivez mal

Vous ne vivez pas bien votre hypersensibilité

  • Vous ressentez de fortes émotions (Peur, tristesse, colère…)
  • Vous ruminez, faire des choix vous stresse
  • Vous êtes fatigué.e et souvent anxieux
  • Vous absorbez les émotions des autres comme une éponge
  • Vous manquez de confiance en vous
  • Vous vivez (ou avez vécu) des relations douloureuses où vous avez cru en l’amour, les hypersensibles sont des proies pour les manipulateurs/trices. Possible que vous ayez été victime d’abus sexuels.
  • Au travail, vous vous ennuyez,
  • Ou vous en faites trop, vous êtes stressé.e et recherchez la perfection.
  • Vous culpabilisez à la moindre erreur.

Vous avez fini par ne plus être vous-même.

Vous avez perdu confiance en vous

Presser sur pause : stop au stress et aux angoisses

Prendre un temps pour soi et écouter ses besoins

En soi, ce n’est pas l’hypersensiblité qui est la cause du stress, d’état anxieux ou de crises de paniques. C’est de mal vivre votre sensibilité et les expériences de vie difficiles, le travail, les relations, un couple qui va mal…

Quand on est hypersensible, ça ajoute des angoisses car tout est ressenti fois 10, avec ce fameux sentiment d’être différent.e, et de ne pas être compris.e qui isole.

« Tu prends trop les choses à cœur », « Tu es trop émotif.ve» : déjà entendu ? 

Pour ne pas déplaire, vous avez enfermé vos émotions et vous vous êtes adapté.e à ce que les autres attendent de vous.

 Au bout d’un moment, vous n’en pouvez plus.

Soit il se passe un évènement détonateur (Agression, licenciement, manipulateur, divorce…) au mieux l’épuisement, le ras-le-bos qui vous amènent à vous faire aider.

Et si vous preniez votre vie en main ?

 

Hypersensible et heureuse c‘est possible

Tout en cheminant vers la pacification de votre passé, la résolution des vécus douloureux, une thérapie adaptée au fonctionnement des personnes hypersensibles est nécessaire pour :

  1. Vous sentir entendu.e, reçu.e, compris.e
  2. Distinguer les fonctionnements typiques de l’hypersensible
  3. Apprendre à bien vivre vos émotions, vos pensées, votre intuition, votre sensorialité etc.

Une fois que vous êtes libéré.e du poids du passé,  que vous vivez bien vos émotions, vos particularités :

  • Vous gagnez en estime de soi, vous vous affirmez
  • Vous ne subissez plus les relations, vous les choisissez
  • Vous vous libérez de relations toxiques
  • vous réalisez enfin vos désirs à VOUS (et pas ceux des autres) !

Fini le stress et les angoisses : vous dormez mieux, vous souriez à la vie, vous gagnez en énergie !

 

Se libérer des souffrances, s’aimer 
et retrouver la joie de vivre

Je suis Sandrine Petithuguenin, à votre écoute
Psychopraticienne et… hypersensible / 15 ans d’expériences

Formée à Paris, la méthode DECEMO (https://www.decemo.fr/) est une thérapie éprouvée et efficiente, elle aide à guérir les traumatismes, apaiser les peurs, l’anxiété sociale et regagner en confiance en soi et in fine à être soi.

Elle est basée sur la théorie de l’attachement et la sécurité (en soi, dans les relations et en la vie) qui stipule que la relation avec les autres, et notammant les figures parentales, est un facteur VITAL, essentiel dans le développement humain. Reconstruire une sécurité en vous est une base solide indispensable pour vous épanouir dans votre vie.

Un trauma étant un choc (isolé ou répété) vécu SEUL.E, il ne saura se guérir qu’au sein du lien, lorsqu’il est vu, écouté, reçu et compris. C’est toute la démarche qui est entreprise à vos côtés = être là pour vous.

Nous oeuvrons autant sur l’esprit que sur le corps grâce à  plusieurs procédés thérapeutiques opérants (venus des Etat-Unis, peu connus en Europe), notammant l’Intelligence Relationnelle, la Théorie Polyvagale, l’Internale Family System qui je serai ravie de vous expliquer et surtout d’expérimenter. En savoir plus : A propos

Vous serez peut-être surpris.e par cette approche avant-gardiste qui, et je mets tout en oeuvre pour cela, peut vous guider vers une grande libération et mieux-être.

Comment je peux vous aider ?

Cesser les angoisses, bien vivre vos émotions

Vous libérer d'une relation toxique

Guérir d'une agression et des traumas

Témoignages

Une thérapeute en or. On se sent tellement accueilli, en confiance, accompagné.
Sa boîte à outils permet de sortir du mental pour aller rencontrer nos blessures brutes, dans la vulnérabilité et l’honnêteté la plus totale.
Avec son ancrage à ses côtés on peut alors commencer à les transcender et incarner sa vérité.
Je remercie infiniment la vie d’avoir croisé nos chemins.
Sandrine, je vous le dis à chaque séance, mais encore une fois merci. Gratitude infinie.
Sterenn, 34 ans, Nutritionniste

Sandrine est une rencontre profondément marquante dans ma vie. En très peu de temps une confiance singulière s’est installée entre nous, me permettant de m’ouvrir, d’accueillir mes émotions en toute sécurité et de laisser émerger les changements dont j’avais besoin.
Elle m’a aidé à mieux appréhender mon hypersensibilité (à la reconnaître, à comprendre son influence dans ma vie), à retrouver confiance en moi et à dissiper certaines peurs.

Sandrine possède un discernement et une sensibilité hors pair pour aller exactement là où l’on en a besoin, avec une bienveillance rare. Merci infiniment Sandrine.
Maxime, 35 ans, Artiste

Mon parcours thérapeutique avec Sandrine m’a aidée à comprendre et accueillir mon enfant intérieur et à me faire avancer de manière plus que significative sur le chemin de guérison de vieilles blessures. Je ressens aujourd’hui toutes mes émotions y compris celles que je considérerais plus déplaisantes et qui se manifestent dorénavant avec douceur et sans activation de mon SNA!
Avec Sandrine, je me sens épaulée, entendue, accueillie et grâce à notre travail je me suis libérée de certaines chaînes qui m’emprisonnaient dans des modes de fonctionnement intérieur qui n’ont plus raison d’être aujourd’hui. Je me sens moi et sereinement ancrée pour continuer à avancer sur ce cheminement intérieur.
De tout mon cœur apaisé: MERCI Sandrine pour votre écoute, votre magnifique sensibilité et votre connexion de cœur.
Sandra, 50 ans, Thérapeute

Je vous accompagne…

En individuel

En groupe

Groupes de parole thérapeutique
Me contactez pour les plannings

Médiation familiale

Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Oui si…

  • Je suis prêt.e à être aidé.e
  • Je suis décidé.e à aller mieux
  • Je veux me libérer des angoisses et de l’anxiété
  • Je veux apprendre à bien vivre mes émotions
  • Je veux me libérer d’une relation toxique
  • Je suis prêt.e à prendre du temps pour moi
  • Je suis partant.e pour évoluer et changer
  • Je sais que parfois ce chemin peut être difficile
  • Je veux prendre ma vie en main
  • Je veux vivre plus sereinement et retrouver la joie de vivre !

« Toute notre connaissance découle de notre sensibilité »
Léonard De Vinci

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