0041 78 865 25 24

Questions fréquentes

Questions que vous pourriez avoir

Si vous avez d’autres questions, je me rends disponible pour y répondre.

Quels sont vos tarifs ?

  •  Accompagnement individuel :  CHF130.- /1h00
  • CHF 25.- / 15 minutes supplémentaires
  • Médiation familiale/couple       CHF 190.- /1h30
  • Les séances ne sont pas remboursées par les assurances Suisses (sauf exception selon votre médecin, assurance).
  • Un tarif de séance spécifique pour personnes travaillant en France est proposé.

Je propose également des livrets de développement personnel que j’ai écrit qui servent de support durant l’accompagnement
livrets d’accompagnement : CHF 25.-

Première séance : le règlement se fait en espèces en présentiel, par virement avant la séance en visio.
Ensuite : les séances sont réglées en espèces à chaque séance ou par virement après la séance ou en global en fin de mois.
Je n’utilise pas TWINT.

Quelles méthodes utilisez-vous ?

J’ai suivi la méthode DECEMO à Paris https://www.decemo.fr/ qui enseignent plusieurs approches : méthode issue de l’EMDR, la TPV (Théorie Polyvagale), l’IFS (Internal Family System) et les théories de l’attachement de John Bowlby etc.

L’originalité tient à la posture de la thérapeute qui est engagée dans la relation thérapeutique et oeuvre avec ses propres ressentis et émotions.

Selon ma perception, il est indispensable d’agir autant sur le corps que sur l’esprit, les deux étant intimement liés dans le cas de chocs ou traumas. 

Pour informations : 

Thérapeute EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Il s’agit d’une méthode par balayages oculaires pour traiter les chocs émotionnels et les traumatismes (Accident, agression physique, harcèlement moral, viol etc.), apaiser les peurs et phobies (Avion, vide, agoraphobie, claustrophobie etc.).
Ce n’est pas une thérapie brève. Un accompagnement sur plusieurs mois est nécessaire.

J’ai également une formation de coaching (Institut Coach Académie https://www.coach-academie.fr/
Le coaching est un processus d’accompagnement qui vise à donner les outils pour en vous vos propres ressources. Il est basé sur l’étude comportementale et les neurosciences. 
J’utilise beaucoup le coaching pour rester pragmatique et poser des objectifs de vie concrets.

Chaque personne étant singulière et unique, les méthodes d’accompagnements sont fonctions de vos besoins.

 

Quelle est ma vision ?

– Pas d’étiquette
Je n’ai pas un cursus de formations conventionnelles (Les surefficients aiment les chemins de travers :)). Je me suis formée dans des instituts privés.  Je n’étiquette pas, j’accueille chacun dans sa typicité.

Pour la personne hypersensible et surefficiente qui a pu être diagnostiquée dépressive, bipolaire, hystérique etc., c’est un soulagement d’être accueillie telle qu’elle est. Vous n’êtes pas un patient qui attend un diagnostic, mais un client actif qui met tout en œuvre pour son bonheur. De nombreuses personnes accompagnée ont pu ainsi retrouvé une vie saine.

– Une partenaire
Je marche à vos côtés durant l’accompagnement. Je suis disponible entre les séances.

– Une vision globale de l’être humain
L’humain est multiple : il a un corps, un esprit, une énergie. Et je tente, avec vous, d’observer à ces différents ce qui se joue qui peut générer le bien-être.

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi il m’aidera ?

Quand on a une jambe cassée, on va chez le médecin. Quand on veut être défendu.e en justice, on se fait aider d’un avocat. Pourquoi ? Parce que ces personnes ont un savoir et une expertise.

C’est aussi valable en thérapie. J’ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain, les émotions, les sentiments, la surefficience, la dynamique de l’esprit, des énergies. Et je continue de me former et d’être supervisée.

 La thérapie permet de libérer des souffrances que vous supportez depuis longtemps que vous mettriez des années à guérir seul.e voire pas du tout.

Et cela peut changer votre vie ! Ce n’est pas rien.

 

Êtes-vous conventionnée ASCA ?

Non. J’ai appris aussi que nous donnons naturellement moins d’importance à ce qui est gratuit. Payer pour son bien-être booste le changement et la motivation énormément. Et soyez garanti de mon investissement également.

J'ai peur de parler de moi à une personne que je ne connais pas

De manière générale, le/la thérapeute est formé.e à une écoute active et dénuée de jugement. Mon attention est tournée vers la recherche de compréhension de ce que vous vivez et de solutions pour vous aider. Cet espace, qui vous est entièrement dédié, vous permet de vous sentir libre de vous exprimer.  Ce qui a déjà en soi un effet thérapeutique.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

Nous sommes des êtres d’habitude et quand on fait quelque chose de nouveau, le cortège peur et doute s’invitent à la maison. Et pour la personne surefficiente, du questionnement à foison :

« Et si j’y arrive pas ? »
 « Et si c’est pas la bonne personne pour moi ? »
« Je vais perdre du temps et de l’argent »
« Encore un truc qui va pas marcher »
« Comment je fais trouver du temps, je suis déjà surchargé.e ? »
« Si je change, c’est toute ma vie que je vais devoir changer ? »

C’est justement l’occasion de changer ça.  En plus d’une libération, en séance, vous pouvez tout dire et je vous y invite. Car l’espace thérapeutique c’est aussi se parler à soi-même. Et ça fait un bien fou.

Il n’y a pas d’engagement. Rien ne vous empêche de faire une première séance. Si ça ne vous convient pas, je peux vous guider vers ce qui est bon pour vous.

 

 

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

En général, les accompagnements durent de 6 mois à 2 ans. La durée est fonction de multiples facteurs (Problématiques, difficultés…)

Dès la première séance, vous devriez ressentir un soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé vos problèmes et de savoir que vous avez un soutien.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité. C’est comme tout, plus vous êtes engagé.e et régulier.ère, plus vous obtiendrez des résultats durables.

 

Comment me contacter ?

Séances en visio
Présentiel à Genève et Viry 74

CH 0041 78 865 25 24
F   0033 6 10 31 08 67

sanshug@laposte.net

CH 3 rue Dancet
1205 Genève
F 103 rue des Coulerins 74580 Viry

}

Lundi       9h30 – 20h

Mardi       9h30 – 20h

Mercredi 9h30 – 20h

Jeudi        9h30 – 20h

Vendredi 9h30 – 20h

Samedi possibilité de rdv