La première consultation est une séance de découverte autant pour moi que pour vous. Nous passons en revue votre situation actuelle et toutes les questions que vous vous posez. L’occasion de voir si vous vous sentez en confiance et aussi de dire ce que vous avez sur le coeur. ça soulage.

Après la séance, nous posons le cadre à l’accompagnement. Je vous fais parvenir par mail les informations pratiques qui donne un cadre à l’accompagnement. Vous décidez si vous voulez des séances hebdomadaires ou bimensuelles (adaptation selon vos besoins).

Je vous guide pour fixer des objectifs, comme un phare dans la nuit. Vous verrez c’est déjà un grand changement. Souvent, les personnes se sentent déjà rassurées car soutenues.

Les méthodes thérapeutiques sont fonction des besoins durant la séance = IR (Intelligence Relationnelle), TPV (Théorie Polivagale), IFS (Internal Family System), EMDR (Traitement par balayages occulaires), coaching… 

L’humain n’est pas une machine et il n’y a pas de notice de réparation toute faite 😊 J’aime bien dire que nous tissons ensemble un nouveau « Vous ».

Il est important que vous vous sentiez libre de tout exprimer. Et aussi me dire quand je dis ou fais quelque chose qui ne vous convient pas, je suis humaine, cela peut arriver. Et c’est l’occasion de poser le doigt sur des points spécifiques.

Respecter aussi votre rythme est important, vous pouvez me dire si ça va trop vite pour vous ou pas assez. Régulièrement, nous ferons des points sur vos progrès et apporteront les ajustements nécessaires.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez. Une seule obligation : m’informer en séance de votre décision et faire une séance bilan. Cela permet de valider ce qui a été fait et de clôturer.